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2019-08-23
中國人最缺的幾種營養素,這樣補回來!?隨著生活水平的提高,盡管很多人已經出現營養過剩(超重、肥胖、三高飆升),但部分微量營養素的缺乏依然存在,包括鈣、鐵、維生素D、維生素B、維生素A等,針對性的適量補...
2019-08-23
患有高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病或慢性疼痛等慢性疾病的患者,往往需要長期用藥治療,然而長期用藥可能會抑制某些營養元素在消化道的吸收或加速其在體內的代謝,從而造成人體缺乏相應的營養元素,故在長期用...
2019-08-23
在所有維生素里,vc的知名度應該算是最高的。面對琳瑯滿目的維C,國產的,進口的,天然的,合成的,含量高的,含量低的……很多人糾結不知道怎么選。這些問題先放著,我們談談為什么要吃vc。維生素C又叫抗壞血...
2019-08-23
為什么現代人普遍缺維B??維生素B族,是維持人體正常機能所必須的營養元素之一。它是一個大家族,包括,維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝,...
2019-08-23
為什么別人跑步健身,你卻跑壞了膝蓋?跑步是近些年的熱門運動,隨著夏季來臨,戶外跑步人群也越來越壯大。不過跑步時間長了,也會給身體帶來各種負擔,比如膝蓋問題就是跑步愛好者最常遇到的“障礙”。什么樣的人在...